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管住嘴迈开腿? 痛风患者如何解忧,饮食运动攻略看这里!

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  • 痛风患者 饮食运动攻略

11.28痛风图解终版

“来去如风,疼痛要命”形象地描述了急性痛风患者病情发作时的感受。随着经济社会的发展和生活水平的提高,痛风越来越常见,已经成为全科门诊的常见病,甚至有患者因没有及时控制,全身多器官组织都造成了损害。那么,痛风的症状、危害及治疗攻略有哪些呢?一起来看~

Part1 ?什么是痛风

痛风是长期嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增高、尿酸盐晶体(MSU)沉积引起组织损伤的一种炎症性疾病。

痛风的症状:

反复发作的急慢性关节炎、关节畸形和剧烈疼痛

严重者出现关节破坏,甚至引起尿酸性肾病

划重点:

痛风的根本病因是「高尿酸血症」。

高尿酸血症是痛风最重要的生化基础

无高尿酸血症无痛风

尿酸盐结晶沉积是高尿酸血症的结果

1/3痛风患者急性期血尿酸值不高,急性期过后复查尿酸普遍偏高

血尿酸越高,痛风发病率越高

血尿酸越低,痛风复发率越低

降尿酸治疗可以溶解痛风石

Part2??痛风的危害

高尿酸血症与多个靶器官危害密切相关:

高尿酸血症增加终末期肾病发生风险:

血尿酸:男性≥420umol/L,女性≥360unol/L,终末期肾病累积发病风险:男性增加约4倍,女性增加10倍。

无论男性还是女性,如果血尿酸水平不能达标,将大幅增加终末期肾病的风险。

痛风增加心肌梗死和脑卒中的风险:

痛风是心肌梗死和脑卒中的强大危险因素,应予以足够重视。

Part3??痛风的治疗

长期坚持降尿酸治疗有望根治痛风

监测痛风病情以及治疗的最有效指标—血尿酸水平

已服用降尿酸药物出现急性发作者—无需停药

痛风急性期过后—坚持长期降尿酸治疗,溶解已沉积的尿酸盐痛风石

痛风急性期时—最好静止,抬高患肢,注意低嘌呤饮食,多饮水

痛风的饮食治疗

避免摄入的食品:动物内脏、高果糖浆甜化的饮料、酒类

限制摄入的食品:红肉、海鲜、含糖饮料、果汁

鼓励摄入的食品:奶制品,尤其是低脂奶和蔬菜

痛风的运动策略

急性发作期应避免运动,合理饮食及大量饮水。

危险提示!急性发作期运动会加重病情,延长病程。

痛风患者进行的运动,应为有氧运动和中等强度的运动。

危险提示!无氧运动和剧烈运动会造成血尿酸的暂时升高。

降尿酸的重要手段—药物治疗

患者可以吃排放尿酸作用的药物、能有效抑制尿酸生成的药物、可以降解尿酸浓度的碱性药物、免疫抑制剂等。

划重点:

请在医生指导下用药!

本期内容得到了山东省立第三医院肾病免疫科郭云珊主任的指导。

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